چگونه به سرعت باردار شویم؟

چگونه باردار شویم

شاید شما آمادگی برای بارداری دارید و مشتاق هستید باردار شوید و یا شاید می خواهید بچه شما در زمان خاصی به دنیا بیاید. دراینجا 4 ترفند وجود دارد که با انجام ان زودتر در حاملگی موفق می شوید. اگر حداقل یک ماه قبل از تلاش برای بارداری شروع به مصرف اسید فولیک نمایید، خطرات جدی تولد به طور چشم گیری کاهش خواهد یافت.

  1. به پزشک مراجعه کنید و تست های ژنتیک انجام دهید:

اگر فیزیک مناسبی برای بارداری داشته باشد به احتمال زیاد شما بارداری موفقی خواهید داشت. باید بدانید آیا فیزیک بدن شما مناسب بارداری هست یا خیر؟! ( یاد بگیرید چه تغییراتی در این راستا به شما کمک خواهد کرد. (یک برنامه ی چکآپ قبلی با دکتر یا ماما. می تواند مفید باشد. ممکن است قادر به گرفتن وقت از ماما یا حل مشکلات بهداشتی به طورسریع نشوید اما برداشتن این قدم ها در اسرع وقت به بارداری سریع کمک خواهد کرد.

بارداری میتواند به گذشته ی ژنتیکی و تاریخچه ی قومی بستگی داشته باشد بدین منظور پزشک از شما آزمایش غربالگری خواهد گرفت تا شاید که شما و یا همسرتان بیماری های ارثی مانند فیبروز کیستیک  -بیماری سلول داس  و بیماری های دیگر به ارث نبرده باشید. انجام این آزمایش ها  نیاز به بزاغ دهان یا نمونه خون هر کدام از شما دارد که میتواند تنها راه مطمئن و مهم برای کمک به اطمینان داشتن یک فرزند سالم باشد که شما میتوانید انجام دهید و البته از این لحاظ تحت پوشش بیمه سلامت هستید.

 

  1. فهمیدن زمان تخمک گذاری:

بزرگترین راز بارداری دانستن زمان تخمک گذاری است (آزاد شدن تخمک از تخمدان) فکرکنید تخمک هدف و اسپرم ها به صورت تیری هستند. تخمک گذاری به هر بار دوره قاعدگی بستگی دارد فقط چند روز بعد از هر دوره زمانی که شما نزدیکی میکنید در واقع میتواند به حاملگی بیانجامد. دانستن زمان تخمک گذاری این معنا را میدهد که شما و همسرتان میتوانید قلب هدف را تشخیص دهید و به هدف بزنید به جای اینکه بی مقصود شلیک کنید و هیچ اتفاقی نیافتد. برای یافتن زمان تخمک گذاری چند راه حل وجود دارد. اگر شما دوره ی ماهانه ی نامنظم دارید نشانه ی تخمک گذاری سخت است و باید به پزشک خود مراجعه نمایید.

بارداری و تخمک گذاری

 

  1. نزدیکی در زمان مناسب:

حالا شما میدانید که زمان آزاد کردن تخمک از تخمدان چه زمانی است شما میتوانید برای نزدیکی در طول روز ازادانه برنامه ریزی کنید. از 3 روز قبل از زمان تخمک گذاری شروع کنید ضرری نخواهد داشت. بعضی از خانم ها با نزدیکی که 6 روز قبل از تخمک گذاری اتفاق افتاده بود باردار شده اند. (ما یک محدود زمانی برای بارداری داریم چون اسپرم ها میتوانند بین 3-6 روز در بدن شما زنده بمانند و تخمک  فقط برای یک روز زنده میماند). این به این معنی است اگر شما دوشنبه نزدیکی داشته اید اسپرم ها میتوانند در لوله های فالوپ زنده بمانند و انتظار تخمک شناور را تا حدود روز پنجشنبه یا شاید حتی یکشنبه بکِشند. اگر مطمئن نیستید محدوده باروری شما چه زمانی است هر روز نزدیکی کنید. داشتن نزدیکی در اغلب روز ها یعنی شما اسپرم های سالمی دارید که هرروز در لوله های فالوپ منتظر و حاضر به عملیات هستند تا زمانی که تخمک ازاد شود. (اگر شما میخواهید هرروز نزدیکی داشته باشید، این به حاملگی شما کمک نخواهد کرد. ولی ضرر هم نخواهد داشت.

 

  1. داشتن اسپرم سالم و قوی:

اسپرم زمانی می تواند بهترین باروری را داشته باشد که سالم و قوی وفراوان باشند. مواردی که زوج شما به وسیله آن می تواند اسپرم هایش را تقویت کند درادامه آمده است :

  • عدم مصرف الکل : تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه ی الکل میتواند تعداد تسسترون واسپرم ها را کاهش وتعداد اسپرم های غیر طبیعی را افزایش دهد.
  • دخانیات و قرص های توهم زا باعث ضعیف عمل کردن اسپرم ها میشوند.
  • خوردن کافی مواد مغذی کلیدی مثل زینک و ویتامین که به ساختن اسپرم های قوی و فراوان کمک میکند.
  • دوری کردن از وان اب گرم و سونا وحمام گرم چون گرما اسپرم ها رو میکشد. دمای بیضه ها باید بین 34.5 تا 35.5 درجه سلسیوس باشد.

در همین رابطه بخوانید: دلایل ناباروری در مردان

هرچه سریعتر همسر شما این تغییرات را انجام دهد بهتر است. اگر امروز شروع به انجام موارد فوق کنید تا 3 ماه آینده دارای اسپرم های قوی با قابلیت باروری بالا خواهید داشت.

چه مدت باید برای بارداری تلاش کرد و در صورت عدم موفقیت از پزشک کمک گرفت ؟

اگرقصد بارداری به صورت طبیعی دارید معمولاً در 3 ماه اول این اتفاق خواهد افتاد.  کسانی که این روش را امتحان کرده اند از میان 10 جفت 6 جفت در 3 ماه اول باردار شده اند.

بعد از این سه ماه اینکه چه مدت باید تلاش کنید و بعد از آن به پزشک مراجعه نمایید دقیقاً به سن شما بستگی دارد. اگر 40 سال به بالا هستید همین الان به متخصص مراجعه کنید و اگر بین 35 تا 40 سال سن دارید بعد از 6 ماه تلاش و عدم موفقیت با پزشک خود تماس بگیرید. و اگر کمتر از 35 سال دارید قبل از گرفتن کمک تا یکسال تلاش کنید و در صورت عدم موفقیت کمک بگیرید.

البته اگر شما به توانایی باروری خود و یا شریکتان شک دارید یک وقت ملاقات با پزشک خود ترتیب دهید. دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. برای یادگیری مطالب مرتبط با بارداری، در کانال تلگرام بارداری عضو شوید. سوالات خود را نیز در بخش نظرات بنویسید تا کارشناس مامایی سایت، پاسخ دهد.

برای یادگیری چیزهای درباره نوزاد و کودکان نیز در کانال تلگرام نی نی کده و در اینستگرام با اکانت ninikadeh ما را فالو کنید.



۱,۰۴۱ نظر

  1. اhaniyeh گفت:

    در دوران پریودی من بیشتر لک قهوه ای میبینم تا خون خیلیییییی هم کم لک میبینم این مشکل خاصیه؟

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      باید در دوران پریودی حتما خون ریزی داشته باشید اگر خون ریزی ندارید وفقط لکه بینی جزئی دارید باید علت آن بررسی شود

  2. مریم.. گفت:

    سلام.من ۱سال و۷ماه هست ازدواج کردم.من۲۱سالمه.همسرم۳۱
    ۵ماهه اقدام کردم برا بارداری ولی باردار نشدم.من پریودام۷روزه هست.اخرین پریودم فقط دو روز بود مقدارشم کم بود.ی هفته بعدش ازمایش دادم بتا منفی بود.
    من کم کاری تیرویید دارم ک روزی ی قرص میخورم.چکاب کامل هم انجام دادم خداروشکر سالم بودم.فقط دکترم گفت بخاطر تیروییدت اگه باردار نشدی بعد۶ماه بیا پیشم.
    پریودام هم ۲۶هرماه هست.۳۰روزه هست دوره هام.
    لطفا راهنمایی کنید

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتر است از روز ۱۴ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید اگر تا ۳ ماه آینده باردار نشدید بهتره به پزشک مراجعه نمایید تا برای شما دارو تجویز نمایند تا نتیجه بگیرید

  3. فریده گفت:

    سلام خانم دکتر نماز وروزتون قبول. من23 سالمه 5ماهه که اقدام به بارداری کردم در زمان تخمک گذاری نزدیکی داریم ولی نتیجه نگرفتم.پریودهای منظم دارم و ازمایشهای قبل بارداری را انجام داده ام و سونو از رحم وتخمدان هم انجام شد که همه سالم هست. حال باید چه کارکنم که زودتر باردار بشم؟

  4. آمنه گفت:

    سلام خستههه نباشید.ممنون که با صبر و حوصله پاسخگو سوالامون هستین.
    خانوم دکتر من 34 سال سن داره و تمااام ازمایشای قبل بارداری رو انجام دادم و همشون خوب بودن.من هر ماه دقیقا یا 5یا6پریود میشم بهترین زمان برای تخمک گذاریم چه روزی هست!؟
    ممنون میشم جواب بدین

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      شما در روز ۱۶ سیکل قاعدگی تخمک گذاری دارید اما بهتر است از روز ۱۴ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  5. ناشناس گفت:

    سلام نماز روزه هاتون قبول من 2سالو نیمه که ازدواج کردم از اول ازدواجم طبیعی جلوگیری کردم الان 8 ماهه که اقدام به بارداری کردم اما نتیجه نداده سیکل قاعدگی من یا 28 یا30 و همیشه 5یا 6 روز طول میکشه چیکار کنیم که باردار شیم هم من وهم همسرم خیلی دوس داریم بچه دار شیم در ضمن من از همون ماهی که اقدام کردم فولیک اسید به مدت سه ماه خوردم الان چیکار کنم ؟؟

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام ممنون. بهتر است از روز ۱۲ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید اگر تا ۳ ماه آینده باردار نشدید آن وقت میتوانید به پزشک مراجعه نمایید تا علت آن بررسی شود

  6. زهرا گفت:

    سلام وقت بخیر من ۲۲سالم هست و ۷ماه اقدام کردیم به بارداری ولی نمیشه ازمایش هورمون تست ذخیره تخمک سونو انجام دادم همسرم هم ازمایش اسپرم رو انجام دادن هردو کاملا نرمال هستیم ولی باردار نمیشیم علتش چیه و قبلا پریودیم مرتب بود ۴ماه هس ک پریودیم نامرتب شده

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام ممنون. بهتر است زیر نظر پزشک معالج خود از داروهای تحریک تخمک گذاری استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید

  7. M گفت:

    سلام خانوم دکتر خسته نباشین من 5 روز قبل پریودیم لکه بینی داشتم الان 5 روز از موعد پریودیم میگذره اما پریود نشدم بی بی چک گذاشتم اما مثبت نشد امکان داره باردار باشم ؟درضمن درد سینه دارم خیلی شدیده

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام اگر فقط لکه بینی جزیی دارید میتوانید تا یک هفته دیگر صبر کنید اگر به خون ریزی نیافتادید آن وقت مجدد از تست بیبی چک استفاده کنید

  8. زینب گفت:

    باسلام ببخشید میخواستم بدونم استفاده از لوبریکانت ها مانع از بارداری میشه؟

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتر است در زمان تخمک گذاری خود که اقدام به بارداری دارید برای نتیجه گیری بهتر از ژل لوبریکانت استفاده نکنید

  9. فرشته گفت:

    سلام.دو ماه بود ک اقدام ب بارداری کردم.این ماه با برنامه ریزی شما مامای عزیز جلو رفتم.سیکل قاعدگی۲۹/۳۰ هست ک روز۳۱(۱۷خرداد) لکه کوچیک قهوای دیدم.۱۸ خرداد بی بی زدم خط کمرنگ مثبت شد. وگاهی ترشحات بی رنگ دارم.گاهی دور ناف درد میگره و سر گیجه دارم.ب نظر شما مامای عزیز احتمال حاملگی هست.اگر بله کی پیش دکتر برم.

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام دوست عزیز شما باردار هستید فعلا نیازی به اقدام خاصی ندارید روزی یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کنید و ۳ هفته دیگر برای انجام سونوگرافی به پزشک مراجعه نمایید تا برای شما درخواست دهد

    • مریم گفت:

      خوشبحالت واقعا برا منم دعا کن خیلی نیاز ب دعا دارم دلم شکسته
      ایشالا خدا برات نگهش داره

  10. شیدا گفت:

    سلام خانوم دکتر شرمنده بخدا من همیشه مزاحمتون هستم .
    من رفتم سونو هفته پیش طبق سونو بهم گفت که چهار هفتم هست.همون روز هم رفتم پیش متخصص زنان بهش گفتم که هر دو کم خونی داریم و بهش گفتم که دکتر ژنتیک بهم گفت فقط اسید فولیک استفاده کن ولی بهم نگفت ۱ یا۵. خانوم دکتر بهم گفت برو قرص feimibon1 استفاده کن گفتم اشکال نداره گفت اتفاقا اسید فولیک این قرص بهتر جذب بدنت میشه.گفت اون اسید فولیک استفاده نکن.بعد شک داشتم اومدم زنگ زدم شبکه بهداشت بهش گفتم گفت اشکال نداره هم اسید فولیک بخور هم fimibion. الان گیچم نمی دونم هر دوش استفاده کنم .یا مصرف هردوش خطر نداره برا جنین؟یا فولیک اسید تنها بخورم یا fimi bion ?ترو خدا راهنماییم کنید چون من میترسم.بخاطر اون کم خونی مخصوصا.

  11. مریم گفت:

    سلام خسته نباشید
    من ۲۱ سالمه دو سال هست ک ازدواج کردم
    هشت ماه اول جلوگیری کردم
    بعد از اون هم بدون جلوگیری با همسرم بودم اما به قصد بارداری تلاشی نکردیم
    یعنی هر ماه تلاش کافی نکردیم و روز تخمک گزاریمو نمیدونستم
    همچنین منظم هم با هم نبودیم
    من ۴ یا ۵ هر ماه پریود میشم ک بعضی وقت ها هم ب هم میریزه
    وزنم خیلی بالاس
    ب نظرتون اضافه وزنم باعث شده باردار نشم؟
    اگه وزن کم کنم درست میشه؟
    اخه من خیلیا رو دیدم ک وزنشون زیاده اما تو سالای اول باردار میشن
    راسی شوهرم هم صرع داره امکانش هست از مریضی اون باشه؟
    لطفا کمکم کنین من شرایطم طوریه ک فعلا نمیتونم برم دکتر
    چکار هایی باید انجام بدم؟

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام ممنون. دوست عزیز هر چقدر وزن خود را پایین بیاورید از آن طرف تخمدان های شما فعال تر میشوند وشانس بارداری شما بیشتر میشود از روز ۱۲ سیکل قاعدگی تا ۲۰ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید اگر بعد از ۶ ماه باردار نشدید حتما به پزشک مراجعه نمایید تا برای شما دارو تجویز نمایند

  12. مهری گفت:

    سلام نماز روزه تون قبول ما 5ماهه اقدام کردیم 27سالمه آزمایشاتم خوب بود شوهرم برای ریزش مو قرص فیناستراید مصرف میکنه ممکنه تاثیری برای بارداری داشته باشه؟ ممنوووووووووووووووون

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتر است اگر بعد از ۶ ماه از اقدام به بارداری خود نتیجه نگرفتید به پزشک مراجعه کرده تا چکاب شوید همسرتان هم باید زیر نظر پزشک آزمایش اسپرم بدهد اگر مشکلی بود ان وقت باید قرص خود را قطع کند

  13. سحر گفت:

    سلام وقت بخیر من 21 سالمه همسرم 30 سالشه دوماهه اقدام کردیم اولین بارداری اما نتیجه نگرفتیم قاعدگی قبلیم 6 اردیبهشت بعد3 خرداد دقیقا کی باید اقدام کنم

  14. فتانه گفت:

    سلام.من سی سالمه … . بهمن ماه 95 ازدواج کردم .واز اول جلوگیری نکردیم.پریودیممـ هیشه یه روز دوروز جلو میوفتادبهمن۲۳.اسفند۲۰.فروردین۱۹.اردیبهشت عقب افتاد ۲۵..ولی من کلا دوماهه بااینکه زمان تخمک گذاریو دقیق نمیدونم از۱۲‌اقدام کردم تا۲۰ولی باردار نشدم.ماه قبلم رفتم دکتر گفت مشکلی نداری.داروهم بهم نداد.چکارکنم زودتر باردار شم .زمان تخمک گذاریمو چطورتشخیص بدم

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتر است از روز ۱۴ سیکل قاعدگی تا ۲۲ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  15. فردوس گفت:

    سلام خانوم دکتر
    دو بار تو این هفته بعد از نزدیکی سوزش شدید داشتم
    باید برم دکتر؟؟دلیلش چیه؟؟
    ممنون از اینکه وقت میزارین

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      اگر رنگ ترشحات شما تغییر کرده و یا اینکه در طی روز سوزش و خارش دارید نیاز به مداخله پزشکی دارد

  16. فاطمه گفت:

    سلام خانوم دکتر بنده کیست دارم در تخمدان راستم دکترم قرص ال دی بهم داد ۴ بسته استفاده کردم کامل اما هنوز سونو نرفتم میخوام باردار شم شوهرمم واریکوسل داره اما عمل نکرده ایا میشه باردارشم ؟!خودم ۱۸ سالمه وهمسرم ۲۹

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام کیست شما با مصرف قرص ال دی از بین رفته است میتوانید برای بارداری اقدام کنید همسرتان باید زیر نظر متخصص ارولوژی باشد

  17. P گفت:

    سلام خانم دكتر خسته نباشيد،
    من ٧ماه اقدام به بارداري كردم،اما باردار نشدم همسرم ازمايش اسپرم داد سالم بود،من ازمايش دادم تنبلي تخمدان داشتم،ولي دكتر به من هيچ نوع قرصي نداد،خواستم بببينم ميشه يه قوص معرفي كنيد كه من زودتر بارداربشم
    ياااينكه چه چيزهايي مصرف كنم برا تنبلي تخمدان،ممنون ميشم ازراهنمايي شما،

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام باید زیر نظر پزشک معالج خود از قرص های تحریک تخمک گذاری استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید

  18. مریم گفت:

    ببخشید خانم دکتر دوباره مزاحمتون میشم اگه در حین تلاش برای بارداری برای وزن کم کردن تلاش کنم
    مشکلی برای بارداریم پیش نمیاد مثل این ک ضعیف بشم
    و این ک قرص خاصی هست ک بشه بدون تجویز دکتر استفاده کنم ک بهم کمک کنه
    ممنون و خسته نباشید

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      اگر اضافه وزن زیاد دارید که مانع بارداری شما شده است میتوانید با انجام ورزشهای سبک مانند پیاده روی و… وزن خود را کم کنید و سعی کنید رژیم های غذایی سنگین نگیرید و فقط مصرف کربوهیدراتها مانند برنج و ماکارانی و… را کمی کمتر کنید.

  19. هانيه گفت:

    سلام خانم دكتر خسته نباشي ،٢٣سالمه ٥ ساله كه ازدواج كردم هفت ماه كه اقدام به بارداري كردم و پريودي هاي نامنظم دارم و از سينم ترشح مياد كه قرص كابرلين ميخورم هفته اي٢ تا دكتر رفتم برام قرص لتروفم و گلوكوفاژ ٥٠٠ تجويز كرد به نظر شما چقدر احتمال بارداري دارم با اين قرص ها

  20. حمیده گفت:

    سلام
    ۲۷سالمه ۳ساله ازدواج کردم اما باردار نشدم کیست pcoدارم و پریودم نا منظمه(۱۷ تا ۲۱ میشم) زمان تخمک گذاریم کی هست لطفا راهنمایی کنید.ممنون

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      شما بهتر است از روز ۱۲سیکل قاعدگی تا ۱۶ سیکل قاعدگی یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

نظر شما چیه؟

نی نی کده را دنبال کنید

خرید خاویار برای بارداری انجمن دیابت گابریک

جستجو

دریافت مقالات با ایمیل:

پس از عضویت ، ایمیل تایید برای شما ارسال میشود.

اینستگرام نی نی کده

طراحی اتاق کودک طراحی اتاق کودک

چگونه اتاقی هماهنگ با سن کودک خود طراحی کنید

هنر کودکانههنرهای کودکانه

انواع هنرهای مختلف برای پرورش خلاقیت کودکان

زبان انگلیسی و فرانسه کودکان زبان انگلیسی و فرانسه کودکان

کودکان می توانند از دو سالگی دو زبان را یاد بگیرند

 جشن تولدهای کودکانه جشن تولدهای کودکانه

یک جشن تولد متفاوت از آنچه تا کنون برای کودک خود گرفته اید