چگونه به سرعت باردار شویم؟

چگونه باردار شویم

شاید شما آمادگی برای بارداری دارید و مشتاق هستید باردار شوید و یا شاید می خواهید بچه شما در زمان خاصی به دنیا بیاید. دراینجا 4 ترفند وجود دارد که با انجام ان زودتر در حاملگی موفق می شوید. اگر حداقل یک ماه قبل از تلاش برای بارداری شروع به مصرف اسید فولیک نمایید، خطرات جدی تولد به طور چشم گیری کاهش خواهد یافت.

  1. به پزشک مراجعه کنید و تست های ژنتیک انجام دهید:

اگر فیزیک مناسبی برای بارداری داشته باشد به احتمال زیاد شما بارداری موفقی خواهید داشت. باید بدانید آیا فیزیک بدن شما مناسب بارداری هست یا خیر؟! ( یاد بگیرید چه تغییراتی در این راستا به شما کمک خواهد کرد. (یک برنامه ی چکآپ قبلی با دکتر یا ماما. می تواند مفید باشد. ممکن است قادر به گرفتن وقت از ماما یا حل مشکلات بهداشتی به طورسریع نشوید اما برداشتن این قدم ها در اسرع وقت به بارداری سریع کمک خواهد کرد.

بارداری میتواند به گذشته ی ژنتیکی و تاریخچه ی قومی بستگی داشته باشد بدین منظور پزشک از شما آزمایش غربالگری خواهد گرفت تا شاید که شما و یا همسرتان بیماری های ارثی مانند فیبروز کیستیک  -بیماری سلول داس  و بیماری های دیگر به ارث نبرده باشید. انجام این آزمایش ها  نیاز به بزاغ دهان یا نمونه خون هر کدام از شما دارد که میتواند تنها راه مطمئن و مهم برای کمک به اطمینان داشتن یک فرزند سالم باشد که شما میتوانید انجام دهید و البته از این لحاظ تحت پوشش بیمه سلامت هستید.

 

  1. فهمیدن زمان تخمک گذاری:

بزرگترین راز بارداری دانستن زمان تخمک گذاری است (آزاد شدن تخمک از تخمدان) فکرکنید تخمک هدف و اسپرم ها به صورت تیری هستند. تخمک گذاری به هر بار دوره قاعدگی بستگی دارد فقط چند روز بعد از هر دوره زمانی که شما نزدیکی میکنید در واقع میتواند به حاملگی بیانجامد. دانستن زمان تخمک گذاری این معنا را میدهد که شما و همسرتان میتوانید قلب هدف را تشخیص دهید و به هدف بزنید به جای اینکه بی مقصود شلیک کنید و هیچ اتفاقی نیافتد. برای یافتن زمان تخمک گذاری چند راه حل وجود دارد. اگر شما دوره ی ماهانه ی نامنظم دارید نشانه ی تخمک گذاری سخت است و باید به پزشک خود مراجعه نمایید.

بارداری و تخمک گذاری

 

  1. نزدیکی در زمان مناسب:

حالا شما میدانید که زمان آزاد کردن تخمک از تخمدان چه زمانی است شما میتوانید برای نزدیکی در طول روز ازادانه برنامه ریزی کنید. از 3 روز قبل از زمان تخمک گذاری شروع کنید ضرری نخواهد داشت. بعضی از خانم ها با نزدیکی که 6 روز قبل از تخمک گذاری اتفاق افتاده بود باردار شده اند. (ما یک محدود زمانی برای بارداری داریم چون اسپرم ها میتوانند بین 3-6 روز در بدن شما زنده بمانند و تخمک  فقط برای یک روز زنده میماند). این به این معنی است اگر شما دوشنبه نزدیکی داشته اید اسپرم ها میتوانند در لوله های فالوپ زنده بمانند و انتظار تخمک شناور را تا حدود روز پنجشنبه یا شاید حتی یکشنبه بکِشند. اگر مطمئن نیستید محدوده باروری شما چه زمانی است هر روز نزدیکی کنید. داشتن نزدیکی در اغلب روز ها یعنی شما اسپرم های سالمی دارید که هرروز در لوله های فالوپ منتظر و حاضر به عملیات هستند تا زمانی که تخمک ازاد شود. (اگر شما میخواهید هرروز نزدیکی داشته باشید، این به حاملگی شما کمک نخواهد کرد. ولی ضرر هم نخواهد داشت.

 

  1. داشتن اسپرم سالم و قوی:

اسپرم زمانی می تواند بهترین باروری را داشته باشد که سالم و قوی وفراوان باشند. مواردی که زوج شما به وسیله آن می تواند اسپرم هایش را تقویت کند درادامه آمده است :

  • عدم مصرف الکل : تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه ی الکل میتواند تعداد تسسترون واسپرم ها را کاهش وتعداد اسپرم های غیر طبیعی را افزایش دهد.
  • دخانیات و قرص های توهم زا باعث ضعیف عمل کردن اسپرم ها میشوند.
  • خوردن کافی مواد مغذی کلیدی مثل زینک و ویتامین که به ساختن اسپرم های قوی و فراوان کمک میکند.
  • دوری کردن از وان اب گرم و سونا وحمام گرم چون گرما اسپرم ها رو میکشد. دمای بیضه ها باید بین 34.5 تا 35.5 درجه سلسیوس باشد.

در همین رابطه بخوانید: دلایل ناباروری در مردان

هرچه سریعتر همسر شما این تغییرات را انجام دهد بهتر است. اگر امروز شروع به انجام موارد فوق کنید تا 3 ماه آینده دارای اسپرم های قوی با قابلیت باروری بالا خواهید داشت.

چه مدت باید برای بارداری تلاش کرد و در صورت عدم موفقیت از پزشک کمک گرفت ؟

اگرقصد بارداری به صورت طبیعی دارید معمولاً در 3 ماه اول این اتفاق خواهد افتاد.  کسانی که این روش را امتحان کرده اند از میان 10 جفت 6 جفت در 3 ماه اول باردار شده اند.

بعد از این سه ماه اینکه چه مدت باید تلاش کنید و بعد از آن به پزشک مراجعه نمایید دقیقاً به سن شما بستگی دارد. اگر 40 سال به بالا هستید همین الان به متخصص مراجعه کنید و اگر بین 35 تا 40 سال سن دارید بعد از 6 ماه تلاش و عدم موفقیت با پزشک خود تماس بگیرید. و اگر کمتر از 35 سال دارید قبل از گرفتن کمک تا یکسال تلاش کنید و در صورت عدم موفقیت کمک بگیرید.

البته اگر شما به توانایی باروری خود و یا شریکتان شک دارید یک وقت ملاقات با پزشک خود ترتیب دهید. دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. برای یادگیری مطالب مرتبط با بارداری، در کانال تلگرام بارداری عضو شوید. سوالات خود را نیز در بخش نظرات بنویسید تا کارشناس مامایی سایت، پاسخ دهد.

برای یادگیری چیزهای درباره نوزاد و کودکان نیز در کانال تلگرام نی نی کده و در اینستگرام با اکانت ninikadeh ما را فالو کنید.



842 نظر

  1. نرجس گفت:

    سلام،من و همسرم براي بچه دار شدن اقدام كردين ولي بعد از هر نزديكي مني همسرم از واژنم خارج ميشه ،بايد چي كار كنم؟يعني اين خارج شدن باعث ميشه اسپرم ها به تخمك نرسن؟؟

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام طبیعیه که مقداری از مایع منی از واژن شما بیرون بریزد وجای نگرانی ندارد. وجود یک اسپرم برای بارداری کافی است

  2. زهور گفت:

    متن پیام …باسلام من 15 سالمه چهار ماه ک ازواج کردم من و شوهرم خيلى دوست داريم بچه دار شيم لطفا کمکمون ميکنيم ممنون

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بارداری های زیر ۱۸ سال وبالای ۳۵ سال جزء بارداری های پرخطر محسوب میشوند بهتره صبر کنید بعد از ۲ سال دیگر کم کم تصمیم به بارداری بگیرید

  3. مريم گفت:

    سلام من ٢٠سالمه و دوماه ك اقدام ب بارداري كردم ولي موفق نشدم و هر ماه ٩روز پريودم و بين ٢٩يا ٣٠يا گاهي اوقات ٣١پريود ميشم و چيزي از كيت و سيكل نميدونم اگه امكانش هست ميشه جواب بديد بهترين زمان براي تخمك گذاري و بارداري كي هستش ممنون اگه جواب بديد

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتره از روز ۱۴ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید باید از روز اول پریود حساب کنید

  4. یاس گفت:

    سلام
    من 14 هر ماه پریود می شم می خواستم زمان دقیق تخمک گذاری ام رو بدونم و اینکه دو سه ماهه می شه که ، دو روز قبل موعدپریودیم درد وحشتناکی زیر شکمم احساس می کنم آیا مشکل خاصی هست؟
    ممنونم

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      شما روز ۱۶ سیکل قاعدگی تخمک گذاری دارید اما بهتره از روز ۱۴ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  5. Sar گفت:

    سلام من 22 سالمه و تقریبا 8 ماه که اقدام به بارداری کردم ولی نتیجه نگرفتم و همچنین پریود نامنظمی دارم حتی گاهی 3ماه پریود نمیشم .به پزشک مراجعه کردم و گفت که سنوگرافی انجام بده .سنو که انجام دادم گفت مشکلی نداری فقط تخمدانها بزرگ تر از حد نرمالند..متاسفانه اضافه وزن شدید دارم .نمیدونم باید چیکار کنم خیلی نگرانم لطفا راهنماییم کنید ممنونم

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      بهتره وزن خود را با ورزش و رژیم غذایی مناسب کاهش دهید به این شکل تخمدانهای شما فعال میشوند وبا مشورت پزشکتان از داروهایی که باعث فعال شدن تخمدانها میشود استفاده کنید

  6. mahsa گفت:

    سلام مرسي از سايت خوبتون
    من بين بيست وهشت تا بيست و نهم دوره پريودمه. ميخوام بدونم روز دقيق تخمك گذاري من كي هست

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      بهتره از روز ۱۲سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  7. neda گفت:

    با عرض سلام و وقت به خير من هميشه پريودام نامنظم بود دكتر گفت پلي كيستيكم قرص پروژسترون مصرف ميكنم دوره پريودم ٢٠ روزه شده براي بارداري اقدام كردم ولي تاريخ تخمك گذاريم و نميتونم محاسبه كنم ممنون ميشم راهنماييم كنيد🙏

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام اگر شما ۲۰ روز پاک هستید و۷ روز پریود یعنی سیکل قاعدگی شما ۲۷ روزه میباشد بهتره از روز ۱۲ سیکل قاعدگی تا ۱۸یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  8. زهره گفت:

    سلام من 29 سالمه و 4 ماهه اقدام به بارداری کردم ولی نتیجه ای نداده پریودم منظمه و دوره سیکلم بین 27 و 28 هست نمیدونم چه کار کنم لطفا راهنماییم کنین ممنون از سایت خوبتون

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام شما تا ۶ ماه برای باردار شدن زمان دارید بهتره از روز ۱۲ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  9. سمانه گفت:

    سلام
    چند ماهه که واسه بارداری اقدام میکنم اما متأسفانه موفق نمیشم ۱۲/۲۳ پریود شدم ۱/۱۷ هم پریود شدم چند روزه که زیر شکمم درد دارم موقعی که صبح از خواب بیدار میشم درد شدیدی تو کمرم حس میکنم بنظرتون چیکار کنم باردار بشم

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      بهتره از روز ۱۰ سیکل قاعدگی تا ۱۶سیکل یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  10. Narges گفت:

    سلام من ۲۰سالمه و سه ماهه اقدام به بارداری کردم ولی نتیجه ای نگرفتم .میخوام زودتر باردار شم من ۷روز از ماه رو پریود هستم تخمک گذاری من کی اتفاق میوفته؟؟لطف میکنید زودتر جواب من رو بدین با تشکر

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      شما باید برای ما بگید که سیکل های قاعدگی شما چند روزه میباشد یعنی هر ماه چه تاریخی پریود میشوید

  11. Faeze گفت:

    سلام ،
    من برج یازده ،هفتم پریود شدم ، برج دوازده ششم و این ماه یکم پریود شدم ، میشه راهنمایی کنید تمک گذاریه من کی هست ‌ ، متشکرم

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      شما بهتر است از روز ۱۰ سیکل قاعدگی تا ۱۶ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  12. حامد گفت:

    سلام در صورت عدم دخول اگه اسپرم بروی دهانه واژن بریزه احتمال بارداری چند درصده

  13. رزیتا گفت:

    سلام من 18 سالمه..هشت ماهه ازدواج کردم..منو همسرم خیلی دوسداریم بچه دار بشیم اما نتیجه ایی نداده..و چن روزی هس ک زیردلم درد میگیره و تندتند ادرار میکنم..و علائم عادت ماهانه رو دارم..راهنماییم کنید مچکرم؟

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتره از روز ۱۲ سیکل قاعدگی تا ۱۸یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  14. مهسا گفت:

    سلام. من 18سالمه الان نزدیک 5 ماهه برا بچه دار شدن تلاش میکنیم اما متاسفانه بعد از عادت ماهانه ام 8 روز میگذره بعدا پریود میشم کمکم کنید

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام بهتره از روز ۱۸ سیکل قاعدگی تا ۲۴ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  15. سمیرا گفت:

    درود من الان هفت ماهه که نزدیکی میکنم ولی باردار نشدم از چی هست نه عفونت دارم نه چیز دیگه ای در ضمن بعد هفت سال جلوگیری حالا بچه می خوام در ضمن شوهرم آزمایش اسپرم داده همه چیز ش خوب بود فقط گفتن که جهش رو به جلوش کمه چه کنم خواهش می کنم جواب مو بدین پسر هم می خوام

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      باید به پزشک مراجعه نمایید تا علت آن بوسیله آزمایشات وسونوگرافی بررسی شود بهتره همسرتان هم زیر نظر متخصص ارولوژی باشد تا در صورت نیاز دارو مصرف کند

  16. Mohadese گفت:

    سلام من 10 ماهه اقدام به بارداری کردم 18 سالمه ولی نتیجه نگرفتم شوهرم تو نونوایی کار میکرده فکر میکنم اسپرم های اون ضعیفه همسرم باید چکار کنه ؟من پریودی منظم دارم سونوگرافی هم دادم راهنماییم کنین

  17. سمانه گفت:

    سلام
    درد زیر شکم بخاطر چیه عفونت هم ندارم باید چیکار کنم

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام علتهای مختلفی میتواند داشته باشد مثل تخمک گذاری قبل پریودی، عفونت ادراری، عفونت زنان و بارداری.
      باید بررسی شوید تا علت مشخص شود

  18. حسنا گفت:

    سلام من ۲۶سالمه دو ماهه اقدام کردم اما موفق نشدم و ازاخرین بار ک اقدام کردم دل درد دارم به صورتی ک درد تو شکمم یه جای ثابت نیست و اینکه شکمم کمی باد کرده و با کمی فشار درد میگیره حتی با پوشیدن شلوار . مشکل از چیه؟ممنون از راهنماییتون

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام اگر تاخیر در پریود داشتید میتوانید از تست بیبی چک استفاده کنید
      در زمان قبل پریودی ودر زمان بارداری به علت بالارفتن هورمون پروژسترون نفخ شکم و کمی ورم در ناحیه شکم طبیعی است

    • حسنا گفت:

      مشکل اینجاس پریود شدم اما شرایطم همونطوره من پریودم ده روزه هست ولی الان روز چهارم هستم و تقریبا میشه گفت خونریزی ندارم و زیر نافم سفت شده

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      اگر اقدام به بارداری داشته اید و تا چند روز اینده به خون ریزی نیفتادید میتوانید از تست بیبی چک استفاده کنید

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      اگر اقدام به بارداری داشته اید و تا چند روز اینده به خونریزی نیفتادید، میتوانید از تست بیبی چک استفاده کنید

  19. رزیتا گفت:

    سلام..من هر ماه 2_3پریود میشم موقع تخمک گذاری من کی هست..هفت روز ازماه پریود میشم..

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام شما بین روز ۱۵ تا ۱۶ سیکل قاعدگی تخمک گذاری دارید اما بهتر است از روز ۱۴ سیکل قاعدگی تا ۱۸ یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

  20. asal گفت:

    .سلام.خانم دکتر متولد 77هستم دوساله نیم عروسی کردم وفقط دوماه جلوگیری کردم اوایل دکتر میرفتم میگفت سنت کمه وهنوز وقت داری واسه بچه دار شدن بعد خودم رو به بی خیالی زدم الان که داره سه سال میشه ومن بدون هیچ جلوگیری باردار نشدم عفونت دارم وچندسال از قرص اعصاب بسیار قوی استفاده میکنم وشوهرم خبرنداره بخاطر مشکلات بچگی همیشه افسرده هستم چند بار دکتر رفتم واسه عفونتم دارونوشت ولی دارو هابعداز یه مدت دیگه نمیخوردم 60کیلو وزن دارم هرماه پریود میشم یه بار دکتر گفت تنبلی تخمدان نداری فقط عفونت داری که اگه دارو بخوری خوب میشی وسریع باردار میشی اما من دارو به معدم نمیسازه الان اطرافیانم فکرمیکنن من مشکل جدی دارم که باردار نمیشم خیلی ناراحتم لطفا کمکم کنید.مرسی

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام عفونت مانع بارداری نمیشود بهتره هم خودتان وهم همسرتان آزمایشات چکاب را انجام دهید تا علت آن بررسی شود

  21. سیما گفت:

    سلام.من پریودم 25 روزه اس دیروزم پریود شدم میخواستم بدونم زمان تخم‌گذاری کیه.ممنون

    • مشاور مامایی نی نی کده مشاور مامایی نی نی کده گفت:

      سلام شما روز ۱۱ سیکل قاعدگی تخمک گذاری دارید اما بهتره از روز ۱۰ سیکل قاعدگی تا ۱۴یک شب در میان برای بارداری اقدام کنید

نظر شما چیه؟

نی نی کده را دنبال کنید

خرید خاویار برای بارداری انجمن دیابت گابریک

جستجو

دریافت مقالات با ایمیل:

پس از عضویت ، ایمیل تایید برای شما ارسال میشود.

اینستگرام نی نی کده

طراحی اتاق کودک طراحی اتاق کودک

چگونه اتاقی هماهنگ با سن کودک خود طراحی کنید

هنر کودکانههنرهای کودکانه

انواع هنرهای مختلف برای پرورش خلاقیت کودکان

زبان انگلیسی و فرانسه کودکان زبان انگلیسی و فرانسه کودکان

کودکان می توانند از دو سالگی دو زبان را یاد بگیرند

 جشن تولدهای کودکانه جشن تولدهای کودکانه

یک جشن تولد متفاوت از آنچه تا کنون برای کودک خود گرفته اید