مامی تک

اصول و میزان خواب کودک شش تا نه ماهه

میزان خواب کودک

قبلا درباره خواب کودکان سه تا پنج ماهه صحبت کردیم. با رسیدن به 6 ماهگی اکثر نوزادان کلا در روز 14 ساعت میخوابند (بین زمان شب و خواب نیمروزی) و قادرند همزمان برای بازه های طولانی بخوابند. در روزهای 6 تا 9 ماهگی، اکثر نوزادان خواب زمان روز را به چرت زدنهای متعدد تبدیل میکنند ، یک بار صبح، یک بار بعد از ظهر و یکی دم غروب. اگر نوزادتان بیش از 3بار در روز چرت میزند نگران نباشید زمانهای ثابت برای رختخواب رفتن و چرت زدن الگوهای خوابش را منظم میکند.

برای آموزش خواب آماده باشید:

اگر نوزادتان هنوز الگوی خواب مناسبی ندارد که با زندگی خانواده شما جور باشد وقت خوبی است که انواع آموزش خواب را امتحان کنید روشهای اموزش خواب میتواند به نوزادتان کمک کند راحت به خواب رود و برای دوره های طولانی تر شب بخوابد و ساعات منظمی داشته باشد.

خوابیدن شب هنگام

اگر حالا نوزاد شما شبی نه یا ده ساعت میخوابد یعنی یاد گرفته چطور خوابش را منظم کند – نشانه ای از اینکه شما توانسته اید به کودک، خوب خوابیدن را یاد دهید. اما اگر نوزادتان حداقل 5 ساعت در شب نمیخوابد نگران نباشید، زیرا این فقط شما نیستید که با این مشکل، دست و پنجه نرم میکنید. بسیاری نوزادان در 6 تا 9 ماهگی برای غذا بیدار میشوند – یعنی بسیاری از انها آماده شیرخوردن از مادر هستند، البته اگر شما هم بخواهید. اما عموما نوزادان این سن به علت گرسنگی بیدار نمیشوند.

همه ما مکررا هر شب برای زمانهای کوتاهی بیدار میشویم و بعنوان یک فرد بالغ هر بار مجددا میخوابیم و انقدر سریع اتفاق می افتد که حتی صبح آن را به یاد نداریم. اگر نوزاد شما هنوز به این مهارت نرسیده، هنگام شب بیدار شده و حتی اگر گرسنه هم نباشد، دائم گریه میکند.

بیداری مجدد

نوزادانی که عالی میخوابند هم ناگهان هنگام شب بیدار شده و در 6 تا 12 ماهگی برای خواب مجدد مشکل دارند . اما چرا؟ آشفتگیهای خواب غالبا همراه با دستیابی به مراحل مهم رشد موتور مغزی و شناختی و همراه با اضطراب جدایی است. در 6 تا 9 ماهگی نوزاد شما ممکن است راست نشستن، چار دست و پا رفتن، یا احتمالا قل خوردن و راه رفتن را یاد بگیرد – تقریبا لیستی از پیشرفتهای فیزیکی. عجیب نیست که او نخواهد انجام دادن مهارتهای جدیدش را موقع خواب متوقف کند و ممکن است خیلی هیجان زده باشد که بیدار شود و یک بار دیگر بنشیند.

اضطراب جدایی ممکن است دلیل بیدار شدنهای نوزادتان باشد بیدار شدن و دیدن اینکه شما آنجا نیستید ممکن است پریشانی هایی ایجاد کند، اما او احتمالا هنگامی که شما وارد اتاق شده و شروع به صحبت میکنید آرام خواهد شد.

خواباندن کودک شش ماهه

تغییر عادت خواب کودک به یک خواب سالم:

در اینجا نکاتی برای کمک به خواب نوزاد در این سن آمده است:

  • برنامه مشخصی برای زمان خواب ایجاد و دنبال کنید: اگر هنوز برنامه ای برای خواب ایجاد نکردید الان شروع کنید یک برنامه خواب باید به فرزندتان کمک کند آرام شود و آماده خواب شود و در این مرحله فرزندتان واقعا شروع به مشارکت میکند.
  • اگر برنامه خواب شامل حمام دادن نوزاد یا کمی بازی کردن یا آماده کردن بچه برای خواب یا یکی دو قصه خواب خواندن یا لالایی گفتن است اطمینان حاصل کنید هر شب آن را به همان ترتیب و در همان زمان انجام میدهید . نوزادان دوست دارند برنامه مشخص و دائمی داشته باشند که بتوانند روی آن حساب کنند!
  • بچه تان را روی برنامه ثابت نگه دارید : هر دوی شما از داشتن برنامه روزانه منظم سود می‌برید. برنامه ای که شامل زمانهای مشخص چرت زدن و خواب است به این معنی نیست که نوزادتان باید هر روز راس 12:15 ناهار بخورد، اما باید برنامه ای داشته باشید که نسبتا قابل پیش بینی است. اگر نوزادتان هر روز حدود وقت معینی چرت بزند و بخورد و بازی کند و آماده خواب شود راحت تر به خواب میرود.
  • بچه تان را تشویق کنید که خودش به خواب برود : برای خوب چرت زدن و خوابیدن شبانه درین سن نوزادتان باید یاد بگیرد خودش بخوابد قبل از این که خر و پف کند او را زمین بگذارید کخ بتواند تمرین کند اگر گریه کرد حرکت بعدی مربوط به شماست حداقل چند دقیقه صبر کنید ببینید آیا واقعا مشوش است یا فقط کمی قبل از آرام شدن فس فس میکند.
  • سعی کنید زودتر او را به تخت ببرید: گر نوزادتان عادت دارد بعد از 8 و نیم شب بخوابد اما گاهی نمیتواند آرام شود سعی کنید نیم ساعت زودتر او را به تخت ببرید میتواند دلیلش این باشد که بیش از حد خسته است و شما ممکن است بفهمید که وادار کردن او برای زودتر رفتن باعث خوابیدن بهترش شود.

پس از 9 ماهگی، مقاله خواب کودک از 10 ماهگی تا یکسالگی را مطالعه کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر، در خبرنامه نی نی کده عضو شوید تا مقالات جدید ، برای شما ایمیل شود. همچنین می توانید در فیسبوک نی نی کده و اینستگرام ninikadeh ما را دنبال کنید.

12 کامنت

  1. مریم می‌گه:

    با سلام .بچه من 9 ماهشه ولی متاسفانه بسیار زیاد از خواب بلند میشود بگونه ای که حتی یکساعت پشت سر هم نمیخوابد از لحاظ جسمی هیچ مشکلی ندارد

  2. سایه می‌گه:

    سلام دختر من هشت ماه و پنج روزه است شب بسیار زیاد از خواب بیدار میشود و گریه میکند از ماه اول تا شش ماه کولیک و نفخ زیاد داشت و دارو مصرف میکرد نمیدونم دلیل گریه نصف شب تو این سنش چی است

    • مریم می‌گه:

      سلام خواهر زاده من هم به همین صورت هست منم کنجکاو شدم و اومدم داخل نت تا ببینم میتونم متوجه علت موضوع بشم یانه

  3. سمیه می‌گه:

    سلام پسر من ۷ماهشه تا ۴ماهگی شبا ۲ تا۳بار بیدارمیشد شیر میخورد دوباره میخوابید گریه هم نمیکرد ولی بعد از ۴ماهگی شبها بیدار میشه گریه میکنه جیغ میزنه بغلش میکنم راه میبرم میخوابه بعد از ی ساعت دوباره روز از نو روزی از نو. میگید من چیکار کنم؟

  4. بهرام مرادپور می‌گه:

    باسلام برا آروم کردن نوزاد دوماهه بعداز زدن واکسن چکار باید کرد؟میشه ازقطره استامینوفن استفاده کرد؟به چه میزان؟

    • مامان یاسین می‌گه:

      به نظر من دادن استامینفن به کودک بی جهت کار غلطی هستش. استامینفن ضد درد و تب بر هستش. اگه از شربت بی بی سد استفاده کنی خوبه. بازم با نظر پزشک. من برای یاسینم استفاده کردم عالی بود

    • حمیده می‌گه:

      سلام
      بعد واکسن حتما باید به بچه استامینوفن تا تب نکنه دردشم ساکت بشه مقدار قطره باید دو برابر وزنش باشه مثلا اگه 5 کیلوست باید 10 قطره بدی هر 4 ساعت بده تا 3 روز در ضمن همیشه موقع واکسن زدن قبلش تو خونه ایتانینوفن بده کمتر تب میکنه

    • مایا می‌گه:

      آره عزیزم میشه و مقدار ش دوبرابر وزن نی نیت

  5. مامان یاسین می‌گه:

    اوه ببخشید. من متوجه نشدم بعد از واکسن میگید. گمان کردم برای بی خوابی میگید. بله تا 3روز. هر 4ساعت یکبار. دوبرابر وزن نوزاد میشه قطره داد

  6. مسعود می‌گه:

    سلام. در مورد قطره استامینفون باید بگم هیچ نیاز نیست که تا سه روز ادامه پیدا کنه بلکه تا سه یا چهار وعده کفایت می کنه, فقط یک تب سنج دیجیتالی خوب بگیرید که اصل باشه و چینی وتقلبی نباشه, با اون یک بار قبل واکسن دمای طبیعی نوزاد بسنجید که دمای طبیعی بدن نوزادتون چنده. دارو زیاد خوب که نیست بلکه باعث ضعیف شدن عملکرد دفاعی بدن نوزاد میشه. من و همسرم که تا الان بیشتر از چند وعده قطره ندادیم.

  7. مسعود می‌گه:

    این نظر بنده بود. موفق باشید. ولی کنترل دمای بدن نوزاد فراموش نکنید. چون حتی نیم درجه تب خطرناک.

  8. مه گل می‌گه:

    باسلام.پسر من 7ماهه هست.تا حالا برای واکسنهاش تب نکرده استامینفن هم فقط 2وعده بعد از واکسن دادم.لزومی نداره تا 3روز ادامه بدین.مراقب باشین با مصرف زیاد استامینفن بچه رو دچار مسمومیت با استامینفن نکنین

نظر شما چیه؟

نی نی کده را دنبال کنید

خرید خاویار برای بارداری انجمن دیابت گابریک

مطالب برگزیده سایت

جستجو

دریافت مقالات با ایمیل:

پس از عضویت ، ایمیل تایید برای شما ارسال میشود.

دسته بندی مقالات

طراحی اتاق کودک طراحی اتاق کودک

چگونه اتاقی هماهنگ با سن کودک خود طراحی کنید

هنر کودکانههنرهای کودکانه

انواع هنرهای مختلف برای پرورش خلاقیت کودکان

زبان انگلیسی و فرانسه کودکان زبان انگلیسی و فرانسه کودکان

کودکان می توانند از دو سالگی دو زبان را یاد بگیرند

 جشن تولدهای کودکانه جشن تولدهای کودکانه

یک جشن تولد متفاوت از آنچه تا کنون برای کودک خود گرفته اید