زمان استفاده از بی بی چک بعد از اقدام به بارداری

سلام

با توجه به اینکه 13 آذر تاریخ پریود من بود و بعد اقدام به بارداری کردم کی میتونم از بی بی چک استفاده کنم؟ علائم اولیه بارداری و مراقبت های لازم و ممنوعیت های اولیه تغذیه هفته اول بارداری رو برام بگین ممنون میشم.