امگا 3 ، باعث کاهش خطر زایمان فرزند نارس می شود

بر اساس تحقیقات انجام شده ، مصرف مکمل اسیدهای امگا3 یا DHA خصوصا در نیمه دوم بارداری، خطر زایمان فرزند نارس یا کوچک را کاهش میدهد .

مادرانی که قبل از هفته بیستم بارداری شان بطور روزانه 600 میلی گرم DHA مصرف نموده اند ، فقط نیم درصد در 34 هفتگی یا زودتراز ان، فرزندشان را به دنیا آورده اند. در صورتی که دسترسی به قرص های لازم ندارید، بد نیست بدانید که ماهی منبع سرشاری از اومگا3 است.

توجه: قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکملی، با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: ژورنال تغذیه بالینی آمریکا